Syö suklaata

Jari Tervo totesi joskus jotain sen suuntaista kuin "saan yhtä hyvän olon, kun päätän olla lähtemättä 50 kilometrin hiihtolenkille kuin minulla olisi lenkin jälkeen". Se on hauskaa, koska se on totta.

Olen usein tuskaillut sitä, miten vaikeaa on saada itsensä liikkeelle, toteuttamaan kuntoilusuoritusta. Nyt tiedän, ettei se johdu siitä, mitä suuret ikäluokat kutsuvat laiskuudeksi. Se johtuukin siitä, että ihmisellä on rajallinen määrä tahdonvoimaa.

Zenhabits-sivusto kertoo tämän olevan tieteellisesti todistettua. Huomionarvoista on myös se, että tahdonvoima käy glukoosilla. Suklaa auttaa tahtomaan.

Tehtävä: lue runo
Varustus: 15 minuuttia aikaa
Huomioitava: maksimoi tuottavuutesi

Pientä ja hidasta
on kaikki maailman työ.
Sininen ja vihreä tuli maapallosta
ilman ihmistäkin, ja ihmisen myötä
se hitaasti vaihtaa väriään.

Me etenemme, me jätämme jälkiä.
Meistä jää runoja, taloja, tavaraa.
Me viljelemme. Aurinkoinen meri
on ensimmäinen peltomme, lapsen rakkaus.
Kirkas ja väkevä muisto, ensimmäinen onni.

Ja sitten tulee monta aurinkoa, monta päivää, inflaatio
kun tulee arki
ja kaikki menettää moneen kertaan arvonsa.
Silloin meiltä kysytään, silloin
meitä tarvitaan.

Pientä ja hidasta, kaikki maailman työ.
Ja kuitenkin se on tehtävä, ymmärrettävä kaikki
kahteen kertaan, ensin väärin, sitten oikein.
Me viljelemme; se on teon sana, tärkein kaikista.
Se meistä jää maailmaan, se näkymätön, unohtuva, ohi-
menevä,
itse työ.

Se on meidän kotiutumistamme
maailmaan. Sitä
kulttuuri on.

Pentti Saaritsa